EQとは、Emotional Intelligence Quotient【感情力いっぱいの日常生活】の略。感情指数を高めることによって、やせるホルモン“セロトニン”の分泌を促し、辛いダイエットをせずとも、リバウンドなしで成功するダイエットです。セロトニンは別名「わくわく幸せホルモン」と呼ばれ、セロトニンがたくさん分泌されると脳は幸せを感じ、ストレスによる暴飲暴食が減ります。また、EQダイエットで最も大切なのが、イメージ力です。あらゆるダイエット法をためしても、今ひとつ効果がでないという人は、ずばりイメージ不足。「こういう体型になりたい」といったキレイな自分をイメージし、脳にインプットすることで、人間のカラダはその夢や目標を達成しようとします。脳の力を最大限に活用して、健康的に、理想のスレンダーボディを目指すのがEQダイエットなのです。
アンチエイジングプランナー
1961年東京都生まれ。中国の上海中医薬大学、大連医科大学で漢方学、生理学を専攻。カリスマセラピストとしてエステティシャンやモデルなど、美容の専門家に向けたEQダイエット研修を全国で展開する。
EQダイエット考案者
稲川龍男先生
著書
□EQダイエット(マガジンハウス)
□食事制限なし! 運動なし! 簡単習慣でムリなくやせるEQダイエット やせグセ!(河出書房新社)
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タグ:ダイエット
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